+7 (495) 150-56-42
Каталог Поиск Корзина 0

Волосы и питание: в чем связь?

Опубликовано: 24.01.2020

Конечно, уход за волосами очень важен, но, прежде чем о нем говорить о нем, давайте критически посмотрим на свой рацион. Аксиома: красивые волосы не являются только даром от природы. Для роста и привлекательного внешнего вида важны 2 ключевых фактора:

  • Достаточное количество питательных веществ.
  • Разнообразное сбалансированное питание.

Корневыми клетками потребляется много энергии, чтобы активно создавать новые и здоровые волосяные луковицы. Эту энергию можно частично получить, благодаря правильному подбору уходовых продуктов, но основа – в общем состоянии здоровья, в составе крови.

При несбалансированном питании или неправильной диете можно получить нелицеприятную картину. Волосы выглядят:

  1. Истонченными
  2. Тусклыми
  3. Ломкими

Что дает правильная диета, в которой есть фрукты, морепродукты, птица, овощи, зерно и соя? С ними вы получаете полезные:

Витамины

Минеральные вещества

Микроэлементы

Белки

Это не только полезно для всего организма, в целом, но и быстро сказывается на состоянии волос. И, наконец, не забывайте пить достаточное количество воды, так как всем клеткам требуется жидкость, и волосы – не исключение!